Kuala Lumpur Malakoff 2010

Acara : Malakoff Kuala Lumpur 12km 2010
Tempat : Bukit Kiara Equestrian & Country Resort
Tarikh : 19hb Disember 2010 (Ahad)
Masa : 07:00 Pagi
Jarak : 12km & 7km
Catatan Masa CAR & Rakan-Rakan

Lelaki Terbuka
61'01 - Wan Azmi Wan Ngah CAR130
65'00 - Rusfarizal Rusli CAR52
69'00 - Muhamad Rizal Osman CAR191
78'00 - Kamaruzaman Shariman CAR192

* Gambar diragut dari FB CAR89 (Nik Raiha)..mekasih Nik..!!

Acara : Larian Koperasi 1 Malaysia 2010
Tempat : Padang Merbuk, Kuala Lumpur
Tarikh : 19hb Disember 2010 (Ahad)
Jarak : 7km
Catatan Masa CAR & Rakan-Rakan

Lelaki Terbuka
30'12 - Ghejanthran Kalaimani CAR8 - (12)

Wanita Terbuka
40'49 - Fazilah Abdul Manan CAR91
48'46 - Nur Azyan Yusof CAR194

Repot disediakan oleh "Assisten Seketeri"

Perjuangan jarak pendek diteruskan lg di Padang Merbok minggu ni..Walaupun ada sedikit ‘lotih’ dikerjakan minggu lepas (Larian TIBI) di tempat yg sama lak tu..itu belakang citer..yg lepas tu biar lepas..lgpun bak kata kawan sy..kalo tak malas training..kaki ni mmg sentiasa bersedia utk dilanyakkan..

Di kala rakan2 seperjuangan CAR yg lain sedang giat berjuang di Malakoff nun di Bukit Kiara sana..sy tersesat di Padang Merbok..Ntah..tak nampak lak kelibat geng yg lain..maybe ramai yg berjuang bersama2 malakof kot..maybe run tu lg glamer kot dari larian koperasi nie..eemm kalo ada mungkin tak berapa cam..sorry yek..Takpe..pas ni kita pakai vest rasmi CAR ramai2..sure tak miss nnti..Apa2 pun..larian tetap larian tak kira di mana kita berada..dan apa yg pasti CAR ada di mana2..muahahaha!!

Tak byk yg leh direportkan utk larian kali ni..cuma di permulaan larian tu..diorg suh kitorg layan becak dulu kat Padang Merbok tu..Adoi yai..dh la baru jek basuh kasut semalam..kejap dh kotor balik.!!tula gatal lg nak basuh kasut..haa padan muka..haha Bukan sekali lak tu diorg suh layan..tp 2 kali masa di penghujung larian pulak..Dgn beratus2 org meluru ke depan ketika das pistol kedengaran..dh la rupa cam sawah bendang jek padang tu bila time sy lalu..camne la padang ragbi (ragbi ker) leh bertukar jdk cam kubang kerbau..ngan bau pon menusuk kalbu jiwa raga..Apa lg..terpaksala turun gear guna teknik lari jengket-menjengket..humph..pakai la apa teknik pun..kasut terbenam jugak dlm sawah tu..Huhu nangis dlm hati je la..huahuahuahua..

Seperti biasa..kalo dh kat Padang Merbok tu mesti la kena layan bukit..jalan wajib tu Jalan Tun Ismail..Route kali ni lain skit dr route minggu lepas..byk mendatar dan turun bukit..Naik bukit ada tp tak la sampai rasa tercabar iman cam minggu lepas..Tp hati berdebar2 jugak la untuk dipertemukan semula dgn bukit di jalan bukit tunku tu (yg mencanak gilor tu la)..Tp bila sampai di persimpangan jalan tunku dan jalan langgak tunku..kitorg terus jek melulu ke depan tanpa perlu membelok ke kanan..ala cam laluan 5km tibi run minggu lepas tu..laa..kalo gitu tak lalu la kat bukit ganas tu..Jd hampa la sy utk bertemu kawan baik sy (si bukit tu la) kali ni (bila tak lalu situ..terus jd kawan baik, ceh)..Takpe2..next year je lah kita jumpa ye..tak pon bila2 pon leh..tak lari der bukit ganas (tibi run nye route) tu dikejar..coz bukit tu tetap setia kat situ..tak gerak mana2..heh..heh..

Sampai di akhir garisan..sempat lg utk dapat medal limited diorg tu..apa2 pun..diharap sumer rakan2 di bukit kiara dapat menghabiskan larian dengan selamat..Teruskan usaha dan disiplin anda utk training..wahh siap encourage org suh training lg..yela sy pon dah gian nak bertraining gak..kalo rajin training..bukit ganas ker bukit gilor ker sumer tu diredah ngan senyuman jer..hahaha

ok kawan2..kita jumpa di tahun depan..!!