1Malaysia Kuala Lumpur Heritage Xplorace 2011

Acara : 1Malaysia Kuala Lumpur Heritage Xplorace 2011
Tempat : Menara Kuala Lumpur
Tarikh : 26hb Februari 2011 (Ahad)
Jarak : 15km
Masa : 08:00 Pagi
Yuran : RM50 (2 Orang Satu Pasukan)
Tarikh Tutup : Terhad 200 Pasukan Sahaja

MAKLUMAT LANJUT

LTDL Yellow Ride 2011

Acara : Yellow Ride 2011 - Kayuhan Le Tour De Langkawi
Tempat : Datarn Merdeka, Kuala Lumpur
Tarikh : 01hb Februari 2011 (Selasa)
Masa : 08:30 Pagi
Jarak : 10km
Yuran : RM20

MAKLUMAT LANJUT

Klang Executive Club Unity Run 2011

Acara : Klang Executive Club Unity Run 2011
Tempat : Klang Executive Club, Klang (Berhadapan Jusco Bukit Raja)
Tarikh : 20hb Mac 2011
Masa : 07:15 Pagi
Jarak : 7km & 5km
Yuran : RM30
Tarikh Tutup : 06hb Mac 2011

MAKLUMAT LANJUT

Sahabat Baru CAR

Affendi Mohamad Amin (Fendi)
CAR#211

Selmah Morshidi (Selmah)
CAR#212

Amir Nur Syahiran Affendi (Amir)
CAR#213

Amni Nur Suraiya Affendi (Amni)
CAR#214

ok geng semua..kali ni sesi perkenalan sahabat baru kita ni ada kelainan sketla..slalu 2 org jer..kali ni 4 org trus..haha bukan apa..coz mereka berempat nie "SATU FAMILY"..!!!!so kasi perkenal skaligus la..eemm memang sehati sejiwa betul la Family En Affendi ni sahabat kita nun jauh di seberang Laut China Selatan kat Sarawak nun..

OK memperkenalkan "Si Bapa" CAR211 Affendi Mohamad Amin (Fendi).."Si Ibu" CAR212 Selmah Morshidi (Selmah).."Si Anak Bujang" CAR213 Amir Nur Syahiran Affendi (Amir).."Si Anak Dara" CAR214 Amni Nur Suraiya Affendi (Amni)..haa amik ko..satu family skali jalan..eemm memang bagusla family nie..kecik2 lg dah ajar anak2 berlari..iala bersukan kan..memang ni la cara yg betul..so pada geng2 lain yg dah beranak pinak tu..so jgn lupa mencontohi Family Bro Affendi nie yer..hehe

Okla..sok kalo sempat jumpa kat run mana2 kita nyembangla yer..iala dorg pon duk kat Sarawak..so maybe jarang kot turun semenanjung join larian..maybe hanya event2 tertentu je kot..okla apa2 pon terima kasih & selamat datang kami ucapkan pada "Family Sehati Sejiwa" ni..semoga korang akan terus berlari n berlari..

Sekian..

Penang Malakoff 26km 2011

Acara : Penang Malakoff 26km 2011
Tempat : Pulau Pinang
Tarikh : 27hb Mac 2011
Jarak : 26km
Masa : 06:00 Pagi

MAKLUMAT LANJUT

Merentas Desa Pulau Pinang 2011

Acara : Merentas Desa Pulau Pinang 2011
Tempat : Dewan Gerakan Masyarakat Perda, Teluk Kumbar, Pulau Pinang
Tarikh : 06hb Mac 2011 (Ahad)
Masa : 07:30 Pagi
Tarikh Tutup : 19hb Februari 2011

MAKLUMAT LANJUT

Mesyuarat Tahunan Kali Kedua CAR 2011

Acara : Mesyuarat Tahunan CAR Kali Kedua 2011
Tempat : Bilik Wawasan, Rumah Universiti, Universiti Malaya
Tarikh : 12hb Februari 2011 (Sabtu)
Masa : 02:30 - 05:00 Petang
Jamuan Ringan Akan Disediakan Di Akhir Mesyuarat

KEHADIRAN ADALAH 'DIWAJIBKAN'

Urusetia Bertugas :-
Mohd Hailmi Masro - 012-637 1989
chapayamrunners@yahoo.com.my

"Lokasi Rumah Universiti ni adalah bersebelahan bangunan peperiksaan dan berhadapan dengan bangunan Dewan Tunku Canlesor Universiti Malaya"

AGENDA SERTA TUJUAN UTAMA MESYUARAT :-

* Perbincangan Mengenai Penambahbaikan
* Membincangkan Segala Usul, Cadangan Dan Pandangan Yang Dikemukakan
* Sesi Soal Jawab Atas Sebarang Kekeliruan Sekiranya Ada
* Pengumuman Serta Penyampaian Hadiah Buat Pemenang Anugerah Pelari Tegar 2010
* Pemilihan AJK Baru Jika Mendapat Permintaan

PENTING..!!!
1) Bagi Memudahkan Lagi Urusan..Sila Kemukakan Sebarang Usul Atau Cadangan Kepada Urusetia Di Atas Melalui Email..Segala Usul Atau Cadangan Yang Diterima Akan Terus Dibentang Dan Dibincangkan Sewaktu Mesyuarat Berlangsung.

2) Pada Sahabat2 Yang Layak Bertanding Bagi Anugerah Pelari Tegar 2010..Sila Hantarkan Juga Senarai Acara Yang Anda Sudah Sertai Sepanjang 2010 Beserta Jumlah Jarak Kepada Urusetia Di Atas Melalui Email Sebelum 05HB FEBRUARI 2011..HANYA SAHABAT YANG MENGHANTAR SENARAI ACARA YANG MEREKA SERTAI SAHAJA YANG AKAN DIKIRA..!!Harap Maklum.

3) Sila Nyatakan Kehadiran Anda Dengan Menghubungi Atau SMS Atau Melalui Email Kepada Urusetia Di Atas.

Ok sahabat semua..diharap korang dpt bersama2 hadir ke mesyuarat nie..kerana kita amat memerlukan seberapa byk cadangan atau pandangan demi untuk memajukan CAR nie..

Walaupon kehadiran ke mesyuarat ini 'diwajibkan' kepada semua ahli untuk datang..tp bkn la bermakna itu satu paksaan..kami berharap kalo boleh biar semua ahli ada dlm mesyuarat ini..sekurang2 nya mereka tahu perjalanan serta perbincangan dlm mesyuarat..tp kalo tak dapat nak hadir pon bkn la satu kesalahan..kami hanya memohon jasa baik agar kalo boleh cubala untuk menghadirkan diri..kerana byk maklumat serta info2 baru yg bakal kita akan kongsikan dlm mesyuarat ini..hanya setahun sekali je kita buat mesyuarat ini..kita nak bg peluang kepada semua ahli untuk bersuara dan kemukakan cadangan dan pandangan..

Dan satu lg..memandangkan kita tidak punyai sebarang tabungan..dan usaha untuk merealisasikan mesyuarat ini memerlukan kos..jika ada sesiapa yg sudi memberi sumbangan..sila hubungi saya 012-637 1989 (Hailmi)..

Terima kasih di atas kerjasama anda..

Merentas Desa Terbuka POAWPKL 2011 - Laporan

Acara : Merentas Desa Terbuka POAWPKL 2011
Tempat : Padang Merbuk, Kuala Lumpur
Tarikh : 23hb Januari 2011 (Ahad)
Masa : 07:30 Pagi
Jarak : 8.2km
Catatan Masa CAR & Rakan-Rakan

Terbuka Lelaki
61'32 - Johari Isahak CAR156

Veteran Lelaki Junior
42'09 - Zulazlan Shah Ibrahim CAR71 (4)


Repot disediakan oleh "Assisten Seketeri"

Merentas desa..!!eemm merentas desa ke..??tp wat kat tgh town..??patutnya kenala tukar nama jadi merentas town..hahaha eemm azab yg luar biasa.!!adui..tu la yg sy rasa bila dh abih siapkan merentas desa semalam..padahal 6km jek..tp tak rasa macam 6km pun..rasa mcm lebih ada la kot..iala maybe tak penah layan merentas desa..so lainla feel nye eekk..oohh camni ghupenya merentas desa..eemm takpe takpe..nk citer pun karang tonggang terbalik..so start dr mula yg sebetulnya kan..

Event ni start kul 7.30pg..tp sy ni punya la konfiden leh bwk kete laju2..kuar lambat la skit dr umah..pengabihnya sampai elok2 utk kategori A di flag off..nk warm up pun x sempat dh ni..tp dpt la lari anak2 ayam dr tpt parking kete nun kat Bank Rakyat sana sampai ke Padang Merbok tu..adui..tu pun leh panggil warm up ke..peluh pun segan nak kuar ni..tak kisah la..ari ni pun nak lari geli2 jek..sbb smlm dh all-out kat Larian Gemilang UM tu..yg ni pun 6km jek kan..haha (gelak kat diri sendiri)..

So 5 minit lepas kategori A dilepaskan..kategori B la pulak dilepaskan untuk memulakan azab masing-masing..so berpusu2 la perentas2 desa membuka langkah utk merentas desa tercinta..hahaha stating point ada berubah skit drp yg asal sbb Taman Tasik Perdana tu katanya sedang dinaiktaraf dan dipercantikkan..tu sbb tempat bermula pun bertukar ke Padang Merbok..ala tempat stating je tukar..tp routenya sama gak tak berubah..huhu haa..cantikkan la lg taman tu..elok gak..sbb sambil lari kat situ td pun nampak ramai la org lain yg tgh jogging..jalan kat taman tu..so leh la diorg menikmati pemandangan kat situ skali..

So..mula jek larian..terus menghala ke Jalan Sultan Salahhudin cam larian TIBI ari tu..tp skit jek..pastu masuk jalan kecik..belok2 ntah sy pun dh x pasti kat ner..ye la..ikut orang depan jek sy masa tu..tau2 sampai la permulaan hutan seperti yg dikhabarkan..betul2 hutan rupanya..!!ingatkan mcm trail tanah merah ke gitu..ini dh bukan merentas desa ni..ni dh merentas hutan namanya..!!

Pastu..mula la org memperlahankn larian sbb nk kena turun lembah tu bukan skit2 nyer licin..sy ni dh la first time buat bende2 camni..adui..bukan xde pengalaman..ada tu ada la..tp tu dulu time sekolah..haha time kanak2 ribena dulu kira x main la kan..mana sama..dh la ada org pesan kena lalu lecak nnti kat depan..so malas la sy nk pakai running shoes..sbb konpom kotor tahap giler babas nnti..sport shoes lak dh xde cushioning..grip pun hampeh..maka demi keselamatan diri terpaksalah sy ikut perlahan kan jugak rentak sy..mmg perlahan giler la..bukan tahap berjalan dh..tp dh macam tahap merangkak lak rasanya..adoi..kompom malas nk lari dh pas ni..pelan2 turun lembah licin tu..satu2 langkah sy turun..naik turun naik turun..

Tetiba nmpk gaung dalam hampir 1 meter gak la nk kena lompat..mak oii..ko bior betul..!!cemana mak nk lompat ni woii..dh ler tanah tu licin..apa kes ler diorg bwk ikut route yg ni..dlm tgh dok pikir2 strategi cemana nk lompat..nmpk ramai org mula patah balik sambil ckp yg kitorg dh salah jalan..!!laaa..!!salah jalan ke pulak..!!sib baik lom buat lompatan gajah lg (gajah leh lompat ke)..so patah la balik..time patah balik tu br la nampak yg kitorg mmg dh lintas bawah security tape (ala, yg merah putih tu la)..adoi la..!!kalo dh lintas bwh tape tu mmg sah2 la salah arah kan..yg sy pun main ikut jek org lain lintas bwh tape tu sama..!!apa daa..

Time tgh meneruskan perjalanan dlm hutan tu..ada la sorang minah kat depan sy ni..satu2 ranting pokok dia paut utk nak ke depan..paut punya paut..bila dh sampai bwh..dia main lepas jek ranting tu..kena pulak ranting yg satu ni sikit punya panjang daa..dh ler melibas balik ke belakang..dan sapa yg ada kat belakang tu..??haa..sy la..!!sib baik la sempat tunduk muka..tp still kena bahu dan badan sy..adoi mak kau..perit nyer kena libas x pasal2..terus terduduk buat half split lg..kalo sy ni biasa masuk ballet..xde la teruk sgt..ni tak penah masuk ballet ni..terus buat half-split lak..!!sib baik tak apa2..kalo tak..ada la org yg kena amik MC sok ni..!!perasaan menyesal bukan sekali dua la terlintas kat kepala ni..tp..hadap jek la..sy jugak yg register bende ni..sendiri carik pasal..org lain dok umah senang lenang ari Ahad..sy kena libas la..buat stunt la dlm hutan ni..mmg carik pasal la namanya tu kan..!!

Tp akhirnya..akhirnya..nampak la jalan keluar hutan tu..lega nyer rasa tak sudah2..konon nk start la lari balik..sekali..haa ngko..lecak la pulak kat depan tu sampai terbenam kasut..sib baik x pakai running shoes kesayangan..sbb tahap kotor tu jangan kan kasut jek kotor..leh terasa masuk sampai ke kaki daa..stokin pun konpom lencun gak..kalo pakai kasut peberet td..nangis seminggu la sy jwbnya..


Haa..ni la laluan selepas kuar hutan tu..yg gamba sebelah kanan..gamba lecak tu..sebenarnya yg ni dh x teruk dh..sebelum tu yg buat kasut terbenam..abih tu..takkan la sy nk dok lak situ amik gamba kan..konpom air lumpur meresap sampai ke betis lak nnti..dh ler bau tu busuk sungguh2 menusuk kalbu..tak kuasa sy nk lepak situ lelama..


Lepas laluan keluar hutan tu..nampakla jalan menghala ke jalan parlimen..ingatkan diorg nk bg lari on the road je la pasni..eemmm jangan harap..diorg suh lak kitorg ni masuk padang apa ntah..kena mendaki lak padang kat situ..kasut dh rasa len macam jek ni..x best dh nk lari..so jalan je la..hehe tahap malas melanda dgn begitu ganas sekali dlm diri ni..!!haha ni br la larian geli2 geleman segala..!!


Naik lak tangga..pastu lalu lak tepi tugu negara..matahari dh mula memancarkan sinar terik..mmg panas tak ingat la..td lari dlm hutan..mmg la redup semacam jek..sekarang baru tau langit tinggi rendah..perit dh tekak ni..sib baik depan tu lalu water station pertama (emm..utk 6km mmg 1 jek water station..kategori lelaki yg wat 8km jek yg dpt 2 water station)..adoi laa..mmg azab la larian sy kali ni..lepas dh abih pusing kat tugu negara tu..nampak la simpang empat menghala ke taman tasik..kalo belok kiri menghala ke padang merbok la..ceh..konon leh main suka2 belok kiri g padang merbok ke..lari pun br 2-3km..mana taknya..br jek lalu water station pertama td kan..so br 3km la..jd kena la belok kanan yg semakin menjauhkan sy dr garisan penamat..waa..malasnyer nk lari ko toksah ckp la..tp harung la jugak..dan pastu masuk la pulak taman tasik..


Jalan mana la diorg suh harung ni..yg tang turun tangga tu tak kisahla..tapi yg tang mendaki lagi satu bukit tu..!!dh ler sy ni br khatam bukit cinta UM semalam..kena lak layan bukit ni..!!tersenyum lebar gak sy time tu..tp senyum bukan sbb suka..tp sbb kelakar lak rasanya..sy ni asalnya bukan nk join pun event ni..tp sbb dipujuk org utk masuk..tu yg register tu..sekali org tu leh pulak tak sihat ari ni..dh ler tinggal sy yg asalnya xmo masuk kena hadap bukit giler utk kali kedua minggu ni..!!waa..korang rasa kelakar tak..??tak leh nk lalu jalan lain dh..terpaksa la mendaki gak..abih..takkan nk nangis lak kan..senyum je la..bg sedap skit hati..cam tu pun boleh ek..adoi..!!


Lalu tangga naik planetarium..??mmg ntah mana diorg suh kitorg pusing2 la ni..dlm hati dh dok tertanya bila dh abih la..penat dh berjalan ni..haha bukan penat berlari tau..penat berjalan..mmg tahap suka suki sy layan event kali ni..simpan tenaga..sbb balik nnti nk kena basuh kasut pulak kan..!!haha bila nmpk 6km marker kat atas tu..baru la sy start lari balik..dan akhirnya dapat la sy siapkan jugak event ni..biarla lambat asalkan selamat ye tak..next year konpom sy xmo join lg..biarla org pujuk camner pun..takpun kalo nk join lg pasni..nk kena training bg biasa lari dlm hutan dulu..atau naik bukit ke..gunung ke..sbb kalo tak biasa..mmg tak kuasa nk join dh..huhu

Ok la geng..apa2 pun sori la report kali ni ada unsur2 yg tak berapa sedap untuk dibaca..takpe takpe..tu pengalaman sy..korang nyer sure havoc ni..berdesup-desup jek..ye aa..tgk kat finishing tu sumer ngan medal masing2..tahniah sy ucapkan sbb korang dpt melawan sumer dugaan yg diorg lemparkan..takpe..len kali la sy balas dendam balik..hehe

Okay..semoga berjumpa lg di report yg akan datang..Februari ni dgr nya cam xde event..so kita berjumpa kat Bareno bulan Mac depan la jwbnya yek..ciao!

Larian Gemilang 2011

Acara : Larian Gemilang 2011
Tempat : Kolej Kediaman Ke-12, Universiti Malaya
Tarikh : 22hb Januari 2011 (Ahad)
Jarak : 8km
Masa : 07:30 Pagi

Larian Gemilang..!!gemilang ker..??larian yg tak la gemilang mana pon..hanya gemilang pada nama..nak wat camner..yg organised pon student kan..so memang bykla kelam kabut nya..tp tak patutla kelam kabut..coz run ni setiap tahun dorg wat..sure ada je penambahbaikan dari tahun ke tahun..tp napa asyik masalah sama je yg jadik..apa daa..so pasni kena tukar nama la..jadik larian kelam kabut yg paling gemilang..haha tp yg paling nyata ditambahbaik..tang pendaftaran..iala run ni leh reg online..eemm not bad..

So bila larian dah tukar status jdk larian kelam kabut..tak pasal2 aku pon jadik kelam kabut..sendiri yg bikin kelam kabut daa..haha iala dahla sampai kul 7 lebih..coz seingat aku dlm form dorg bgtau flag off 7.30 pagi..eemm agak musykil gak nie..dah 3 kali aku join larian gemilang nie..tp tak penah pon ikut jadual..slalu nya memang terlajak..terlajak yg memang terlajak la..ada tu tahun bila aku tak ingatla..2005 kot..dlm form ckp stat kul 7.30..tp leh terlajak stat kul 9..ada ke patut..memang tak patut..

So aku sampai trus dok melilau mencari kelibat KR..iala ikut perjanjian pangkor..bib aku dia tolong amikkan..so kena cari dia gak..aku reg maa..so aku dpt status pelari halal la bkn haram tau..haha tp tula tak nampak pon kelibatnya..dan tak pasal2 gak tetibe pg tu "harga saham" leh naik mendadak lak..aduss..ni mesti kena g "bursa saham" gak nie..kalo tak "jual" rugi aku nanti..haha adus ni dah kul 7.20 nie..race stat 7.30..sempat ker aku "jual saham" nie..ahhh lantak la..itu "saham" lg penting..kalo tak "jual" tak tenteram beb..haha so trus jela aku ke "bursa saham" terdekat..so mau tak mau terpaksa gak la aku buat "jualan panik"..iala nak cepat..kul 7.30 dah nak stat lari..so janji jual..haha apa daa..citer pasal "saham" lak ni..ini citer larian la bro..haha sori arr..


emmm seperti yg aku jangkakan..takdenya stat kul 7.30..sia2 je aku bikin "jualan panik" kat "bursa saham"..kalo aku tau aku relek jer..haha alih2 kul 8 gak baru stat..iala 7.30 time tu la nak berucapla..senamrobik la..apa la..apa la dorg punya organised..tak reti tgk jam ker..tak menghargai masa langsung..hampeh..tp tak kisahla..sempat gakla aku warm up..eem tgk runners yg join adala dlm 2 3 ratus org kot..tak ramai pon geng yg aku jumpa..iala maybe ramai yg join buat lsd kot or yg nak simpan power utk cross country esok nya kat padang merbuk..stat pon dorg tak umumkan pon yg pompuan stat dulu..apa daa..sian kakak2 yg duk blakang tuh..tak pasal2 terpinga2 bila org suh lari dulu..huhu

So stat je trus meluru ke arah entrance KL..yg kat sebelah masjid tu..pastu trus masuk jln lembah pantai menuju ke arah kg kerinci n trus masuk ke federal highway..mMasuk je federal highway..wahhh keadaan amat merbahaya..dan amat berbahaya pada runners kecil tarap geli2 ni..punyala byk keta kat federal highway tu..dengan lajunya lg..boleh polis takde yg jaga..so terpaksala pelari2 ni menjaga tepi kain sendiri..pandaila korang lari..melintas jalan sendiri..mencilok2 antara kenderaan sendiri..fuhh memang bahaya la..apa la dorg nie tak prihatin langsung..ni soal nyawa beb..manala tau kot2..iala malang tak berbau..kalo berbau cam kentut tara hal la..leh gak elak..huhu

Pastu lalu kat depan Pusat Perubatan Universiti Malaya n trus masuk semula UM ikut entrance PJ..dan trus menuju ke arah "bukit cinta"..eemm kalo org yg biasa ngan UM dorg tau la bukit cinta nie kat mana n apa dia..haha eemm bukit yg amat bercinta kalo nak daki nya..dengan mencanak tak hingat2..pastu jauh lak tuh..huhu mencabar instrumental tul..sib baik aku dah biasa ngan bukit cinta tu..kalo tak sure aku pon lena diulit sentimental..huhu so abis menawan bukit cinta so trus ke finishing..settled..!!


So far aku rasa ada ok sketla dari segi penganjuran..tang check point memang superb..jarak 8km lebih jer..tp check point sampai empat..!!woww..!!dasat tuh..tp yg hampehnya..ada ke kat check point tuh letak 2 3 org jer..memang kelam kabutla mamat n minat yg jaga check point tuh..cian dorg..huru hara dorg nak bg getah pelbagai kaler yg hanya dicelup guna material apa tah..yg nyatanya kaler tu akan melekat menghiasai tangan anda dengan aneka warna..sib baik aku sempat amik 1 jer..yg lain tak dan nak amik..tak sempat nak capai daa..huhu

Harap pada pihak penganjur..kalo ada terbaca repot chap ayam nie la..kalo nak buat lg tahun depan..pastikan time flag off tu punctual sket..kalo plan nak stat kul 8..tulih siap2 kul 8..tang keselamatan pelari..itu yg paling penting yg korang kena amik serius..kalo la ada runner yg kena langgar..haa haru sok korang beb..so tryla cari route yg kurang risiko sket..kalo nak gak guna federal highway tu..pastikan ada org yg tolong jaga keselamatan..

Dan yg paling tak sedap di dengar..leh pulak ada kes pecah keta lak pg tuh..kena lak betul2 kat parking sebelah stating point..aduss..eemm byk gak keta kena pecah..apa kes lak dlm kampus pon leh jadik camni..tp tula..dah nama pon penyamun..bkn dorg kira kat mana pon..dlm balai polis pon kalo ada peluang dorg akan menyamun gak..dasar brangsettt..!!!diklempess..!!bajingan..!!so korang diskas la ngan pihak keselamatan UM..so pasni pastikan ada org yg jaga kawasan letak kereta tertentu yer..cian kat org yg keta kena pecah tuh..huhu

Ok berjumpa lg tahun depan INSYALLAH..

Sahabat Baru CAR

Abd Halim Md Ali (Aim)
CAR#209

Azizul Manaf (Zul)
CAR#210

Ok geng semua..memperkenalkan CAR209 Abd Halim Md Ali (Aim) & CAR210 Azizul Manaf (Zul)..2 org sahabat baru kita yg bakal mewarnai reban kita..mungkin ada di kalangan korang yg kenal dengan sahabat kita nie..pada yg tak kenal..nanti ada masa kat run akan datang kita berkenalan la yer..iala aku pon tak brape kenal gak..haha

Ok apa2 pon selamat datang kita ucapkan pada mereka berdua..semoga semangat korang utk berlari dan terus berlari akan trus subur di ladang jiwa korang selamanya..len macam ayat nie..haha ok geng sekian..

Kalendar Larian 2011 - FTAAA

Larian Hari Buah Pinggang Sedunia 2011

Acara : Larian Hari Buah Pinggang Sedunia 2011
Tempat : Dataran Merdeka, Kuala Lumpur
Tarikh : 20hb Mac 2011 (Ahad)
Masa : 07:30 Pagi
Jarak : 5km
Yuran : RM20
Tarikh Tutup : 10hb Mac 2011

Sahabat Baru CAR

Siti Affira Khusani (Fira Tirona)
CAR#207

Mohd Zuhair Mohd Nor (Zuhair)
CAR#208

Ok geng semua..tanpa membuang masa lg..memperkenalkan 2 lagi sahabat baru kita iaitu..CAR207 Siti Affira Khusani (Affira) & CAR208 Mohd Zuhair Mohd Nor (Zuhair)..eemm menurut kata mereka berdua nie..mereka ni masih baru lg dlm dunia larian nie..tp tgk gaya tak macam org baru..dah macam expert semacam jer..biasala sifat merendah diri tu tetap maintain..haha tak kisahla expert ker export ker yg penting kita "Berlari Untuk Kesihatan"..marbeles..!!!

Ok selamat datang kami warga CAR ucapkan pada korang berdua..INSYALLAH ada masa kita jumpa sok kita nyembangla yer..

Sekian..

LeTua 100km Ride 2011 - Laporan

Acara : LeTua 100km Cycling
Tempat : Bukit Jelutong, Shah Alam
Tarikh : 16hb Januari 2011
Jarak : 100km

Akhirnya selesai sudah acara berbasikal yg ditunggu2 tahun 2011 nie..dianjurkan oleh pasukan berbasikal Pro Benua yg berpangkalan di Malaysia iaitu Le Tua..eemm dorg wat nie actually kire part of dorg nye training la sebelum Le Tour Langkawi 2011..so alang2 nak training..better dorg ajak rider2 lain join skali..meriah sket..leh buat untung gak..haha ee kalo ikutkan jarak memang 100k..tp yg sebenarnya tak sampai 100k pon..dlm 96k jer..96k..ish jauh gak tu beb..jenuh gak nak abiskan..haha

Race ni stat kat Bukit Jelutong Pavilion..eemm nak ckp secara tepat kat mana aku pon tak tau..yg aku tau kat bukit jelutong la..haha nak dijadikkan citer..aku punyala semangat..iala first time join acara berbasikal tu..so kul 6.15 dah terpacak dah kat sana..iala ikutkan dlm borang stat kul 7..tp bila sampai kat sana (aku pon tak tau camne aku leh jumpa..haha)tgk lengang jer..adala dlm 7 8 bijik beskal je yg aku nampak..aikk..aku salah tempat ker..ker aku salah ari..khemah pon tutup je cam tak berpenghuni..aku dahla bib tak amik lg nie..so tanya punya tanya..rupanya stat kul 8.30 pagi..!!!hampeh..!!gila kentangla aku nak tunggu 2 jam lg..masa tu baru kul 6.30..aduiii..kalo aku tau baik aku tido kat umah..takyah susah2 aku dtg awal subuh gajah dah bangun tido..huhu eemm tp ada baik gak dtg awl nie..dpt gak aku park kete betul2 kat sebelah stating pont..takla jauh sgt..haha aikk itu pon nak bangga ker..cet podahhh..!!

So tunggu punya tunggu..ari pon dah makin cerah..so bayang2 pelumba2 handalan..tak handalan..ekonomi handalan dah mula berlegar2 kat kawasan sekitar..so makin lama makin penuhla kawasan2 yg sewaktu dengannya tuh dibanjiri oleh para pelumba beskal amatur..semi pro..pro..terlebih pro..dan yg ala2 pro..masing2 bergaya dengan beskal masing2..ada beskal tt..beskal karbon..half karbon..karbon dioksida..karbon monoksida..beskal alloy..beskal besi..separuh besi..besi keluli segala..beskal lipat..beskal mtb..atb..btm..dan segala2 nye la..byk sgtla aku nak nyebutnya..haha tak abis lg nie..macam2 pasukan..pasukan suka2 jela..dari beskal yg murah sampaila yg mahal dan teramat mahal..ishh dasat tul dorg ni..takut lak aku nengok beskal2 dorg nie..jeles pon ye gak..haha macam2 ragam n fesyen..iala ni pengalaman pertama aku..mana penah join event kayuh sebelum nie..slalu join lari jer..so nampak cam jakun gak la aku pg tu..haha


Tepat kul 8.30 (agaknya la)..hon pon berbunyi..so bermulala kayuhan yg bakal mengazabkan diri sendiri..memang ramaila..ada dlm 800 beskal..aku rasala..itu pon tgk kat list..haha eemm aku ni bwk mtb jer..so stat kat blakang..segan nak ke depan..iala suma tunggang roadbike jer..dari stating point tu..dorg bwk ronda2 dlm kawasan tu dulu..asalnya nak kayuh ngan Azmi (CAR130)..tup2 stat je ilang trus..aduii terkapai2 aku keseorangan mencari hala tuju kayuhan..huhu

Dari Bukit jelutong tu..pastu baru kuar masuk guthrie highway..pastu trus kuar exit ke jln lama subang-sungai buluh..kat sini memang konker jln abis..takde can kete nak tumpang lalu..iala bkn sket2 nye beskal..aku rasa maybe org ingat Le Tuor De Langkawi..iala skali tgk macam LTDL..padahal Le Tour De Geli2 je..utk aku la..haha so kayuh punya kayuh..sampai sungai buluh..trus ikut bukit rahman putra n masuk kuang..kira lalu kawasan kampungla..eemm syok gak..pastu tah masuk mana tah aku pon tak tau..yg aku tau masuk kawasan estet kelapa sawit..n bermula la zon pendakian yg pertama..

Aku tgk meter..kat sini baru cecah 50k..uishh baru setengah perjalanan..ni pon dah rasa setengah nyawa dah nie..huhu so kat zon pendakian nie jarak adalah bih kurang 5k..so dah mulala nampak rider mula memperlahankan kayuhan..iala bukit tuh..aku pon slow gak..bwk mtb memang kena slow..berat beb..huhu haaa kat sini baru aku jumpa KR..nampak dia tgh jadik paramedik..settlekan org yg tgh krem..aku tegur tp dia tak dgr kot..depan sket..baru jumpa si Azmi tuh..mak aii..!!punyala jauh ko tinggalkan aku..aku dah pikir dah..memang kena kayuh sensorangla jawabnya..tup2 jumpa gak ko..eemm leh tahan gak ko kayuh beb..kire power gak tuh..tp ko je yg tak yakin..apa daa..


Abis je bukit sampai puncak..biasala layan turun bukit lak..pastu aku dah tak tau kat mana dah aku berada..walaupon aku tau aku masih berada dlm negeri selangor..tp kat mana aku tak tau..tup2 dah sampai puncak alam..eemm kat sini memang ramai aku tgk rider2 dok melepak..bkn melepak apa..dorg berenti beli air or makanan..lapor tuh beb..so kat petronas puncak alam tuh..so ngan aku2 skali berenti..iala sumber tenaga dlm badan n pelincir dlm bdan pon dah makin berkurangan..so kena isi gak..kang dibuatnya jem tgh jln..mau haru biru coklat kelabu lak kang..nak oberhol lg..uishh payah citer nanti..memang ramai giler rider lepak kat petronas nie..so aku ngan azmi tumpang sekaki duala..lama gak la kitaorang lepak..haha


Kuar je dari puncak alam nie..haa ni baru la masuk zon pendakian yg sebenar..ye ke..tahla bg akula..haa kat area "Dragon Back"..eemm maybe jalan dia bentuk cam dragon kot..tu yg dorg panggil dragon tuh..iala jln nye lurus jer..haa korang tgkla sendiri..memang tough giler..turun naik turun naik..yg turun dari beskal jgn ckp la..memang ramaila..tak larat beb..pehh memang menduga mental tul..takperla kayuh jela..slow2 pon janji sampai..eem panjang gak laluan nie..aku pon tak ingat brapa km..tp ber km km gak la..haha


Akhirnya settle gak aku harungi "Dragon Back" ngan mtb aku nie..pehh rasa puas semacam..kuar je simpang tuh..aku berenti jap..coz betis cam nak krem..so sebelum dia krem baik aku rest kan jap..kalo dah krem alamatnya jemla..haha eemm ingatkan azab bukit dah abis..rupa2nya ada satu lg..aduii..brapa byk bukit mau lalu daa..ingatkan bukit sket jer..tp bila dah nampak signboard tulis "KOM Stat"..eemm memang sah ada zon pendakian lg..huhhh jiwa kacau bilau dibuat nya..memandangkan si azmi dah pon diserang krem..so aku decide mengayuh dlm alunan selembut sutera jer..ala selembut sutera pon sampai gak..lambat jer..haha selembut sutera punya psl akhirnya berjaya gak kami kuar dari zon pendakian yg terakhir tuh..pehhh lega abiss..


So tau2 dah masuk kat highway guthrie blk..emmmm nampak la ada sorang marshall tu dok tunjuk arah..so apa lg mulut pon gatal la nak tanya brape km lg..padahal kat meter leh tgk dah brape km da..apa daa..so dgr dia ckp 5km lg..wahh cam tak caye jer..dah dekat dah tuh..so truskan je kayuh..kayuh punya kayuh..tup2 dah nampak dah bangunan pavilion tu dari jauh..wahhh dah nak sampai..yahooo..!!eemm tgk jam aku kayuh dlm 4jam setengah lebih gakla..eemm not bad gak..maybe coz cuaca amat membantu kot..iala cuaca mendung jer..tak panas..kalo cuaca ikut kebiasaan kat malaysia nie..memang tak terik memancar dah..iala dah kul 1 tuh..huhu tak kisahla..janji kayuhan Le Tua 100km selamat di settel kan..

Emm bg aku event ni ok..tp terlalu byk kelemahan nya..kelemahan yg membuatkan aku macam malas je lg nak join pasnie..iala korang bayangkan la..bayar dahla 50 hengget..dorg janji suma dpt medal..tp MEDAL PLASTIK..!!!(sejarah larian muzium 2010 berulang kembali)..nak save budget ke beb..dah tu baju bg baju cotton je lak tuh..ingatkan bg jersey..dah tu water station TAKDE..!!!sebenarnya ada tp air yg dorg peruntukkan amatla terhad..so terhad utk pelumba kelompok hadapan jela..kitorg yg kelompok tengah n belakang nie telan air liur jer..dahla ngan lapar..bayangkan la ride 100k takde air..sure2 rider nak kena refill air..dorg ni tak prihatin langsung..so tu yg mau tak mau rider kena singgah kat petronas or kat mana kedai yg dorg jumpa kat tepi jln tu utk beli air or makanan..patut dok nyembang sambil bergosip lak..haha memang tak patutla..sian kat aku n yg lain..huhu eemm road marshall tu harap jaga kelompok depan jela..yg kat blakang nie pandai2 la melintas jln sendiri..adalampu isyarat so jgn pandai2 lak langgar..kang tak psl2 kena langgar lak kang..huhu


eku rasa byk lg kekurangan nya..tp dah tak reti dah aku nak sebut kat sini..apa2 pon TAHNIAH BUAT SEMUA RIDER CAR YANG BERJAYA MENGHABISKAN KAYUHAN..aku rasa suma abis..takde yg naik sweeper..TAHNIAH SKALI LG..korang memang superb beb..INSYALLAH kalo ada lg event beskal kita try join lg..n INSYALLAH gak pasni konpom kita join event beskal ngan jersey CAR..haha ok geng berjumpa lg kat event akan dtg..tak kire la event apa pon..lari ke jalan ker beskal ker..janji event..cam tak biasa ye tak..sorila kau dah takde idea nak karang repot..n sori gakla kalo repot ni tunggang terbalik..iala dah lama aku tak taip repot..rasa janggal lak..iala repot2 yg sejak akhir2 nie pon sib baik "Assisten Seketeri" yg taip..kalo tak..harammmm memang takde repotla dlm blog nie..hahaha

Sekian..

Larian Hijau UKM 2011 - Laporan

Acara : Larian Hijau Universiti Kebangsaan Malaysia2011
Tarikh : 15hb Januari 2011 (Sabtu)
Tempat : Kolej Ibu Zain, UKM Bangi

Repot disediakan oleh "Assisten Seketeri"

Ok geng..berjumpa lagi kali ni di larian yang berjarak 3km sahaja..tp tu utk pompuan ler..lelaki kena wat 3.5km..ala setakat lebih 500m jek..senapeh sap sap soi je lah korang buat..3km pun layan je lah..lagipun sok kan nk kena wat LSD..so mana leh ikut suka hati nk lanyak kaki ari ni..nk kena manja2 kn skit..belai2..lari pun geli2 jek..tp dalam geli2 pun..leh gak collect mileage ye tak..hehe

Nama dh diberi lebih awal kepada pihak penganjur..so cuma tinggal nk hadirkan diri dan siapkan larian je la..sampai di UKM tu carik jugak apa2 penanda arah utk ke Larian Hijau ni..tapi tak jumpa pun..aiikk..!!mana nak pegi register ni..??UKM ni dh la beso..jenuh gak nak round2 carik tempat kejadian yg betul..cuba jugak call penganjur tp tak berjawab..dh agak pon..ye aa kalo dh nama tu penganjur..sure busy giler pagi2 sebelum acara..mana la sompat nk jawab tepon..last2 tanya je la kat guard kat main entrance tu..baru la tau direction utk nk pegi situ..


Eemm patutnya pihak penganjur letak la apa2 penanda ke kat entrance tu..ye aa kitorg org luar bukan tau sgt pun aktiviti2 yg berlangsung kat dalam UKM tu..sana sini ramai jek org..banyak jek khemah..bukan leh main menonong jek ikut..sbb bukan Larian Hijau ni jek yg berlangsung masa tu..kalo sesat..tak ke kempunan kitorg nk join larian yg korang jugak anjurkan tu..tak pasal2 terpaksala kitorg meronda2 ala2 guard UKM lak sambil menikmati permandangan dlm UKM tu..eemm ada gak baiknye ekk..takpe2..kita belajar dr kesilapan..hehe kitorg ni nak memeriahkan majlis jek kan kan..

Sampai kat tempat pendaftaran..rupanya acara ni salah satu aktiviti utk ‘Karnival Alam Sekitar 2011’ yg dianjurkan oleh Kolej Ibu Zain..kalo tau lebih awal..senang leh trus carik jek kolej ni..pendaftaran bermula jam 8pagi..larian pulak di jangkakan bermula jam 9pagi..haa 9 pagi..!!!adui apa gila kentangla dorg ni buat larian stat kul 9 pagi..nak kasi org rentung ker..!!eemm tp maybe psl jaraknya ciput jer kot..tu yg dorg decide nak stat kul 9..eemm 3k je..sure tak sempat lg mentari pg nak merentungkan kulit kitorg nie..larian pon dah settle..haha lgon sib baik la cuaca pun ala2 mendung jek..kalo tak sure aku g claim kat penganjur krim anti rentungan..haha


Sambil dok tunggu start larian..nampak CAR101 (Jasni) dan CAR27 (Midon)..tak keseorangan rupanya aku yek..hehe tp tahla dorg nie kenal ke aku insan yg lari tarap geli geleman gelemon segala nie..iala dorg tu lari tak ikut had laju..manjang je langgar had laju kebangsaan..mana la sempat nak menjeling kat aku nie..haha takpela takde hal la tuh..takkan psl aku lak dorg nak kena jdk pelari berhemah lak..haha eemm tp Midon macam tak join jek..rehat kaki kot..tp ntahla..mana la tau..kot2 time aku dh flag off tu tetiba dia join gak skali..berdesup ke depan..low profile le tu ek..tp aku pon satu hal..nape tak tya trus je kat Midon..apa citer..dtg jdk penonton je ke..hehe

Masa nk mula larian..ingat nk diri kat belakang2 je la..ye aa..nama pun chap ayam runners..tak yah la nk diri depan skali..eemm mcm dah power je..hehe tp nk diri belakang sgt pun takleh..sbb ada 3 line jek..haha mula jek larian..diorg kasi turun bukit dulu..turun..turun..turun..waah..!!nk amik hati la tu..sat gi ujung2 baru kasi dera ni..dah turun sure kena naik plak pasnie..haha lantak la..layan jek dulu time tgh bahagia ni kan..nnti part ujung tu baru pikir lak cemana nk harung..tp adui..dh agak dh..kalo start lari lambat ni..konpom kete..motor..bas..lori..keretapi dh penuh kat jalan..segar betul udara yg penuh ngan gas monoksida ni kan..huhu

Dalam 10 minit mula larian..nampak Jasni memangkas ke depan dgn 2 org lain..laju kau..sekejap dh hilang..ko ni ada double jantung ker..lari cam takde prasan penat jer..haha speed racer la katakan..bagus2..caya la korang..ntah bila la baru aku leh dpt berdesup cam tu..tp aku dpt berdesup cam jasni tu..siap leh memangkas jasni lg..konpom abg jasni kena retirela..haha mak aii berangan tarap triple mumple mat jenin jenon jenen..moral of the story..jgn mimpi ler..huhu

Dan seperti yg diduga..mmg diorg kasi dera ngan bukit kat ujung tu..Hah.!!lantak la bukit ke mendatar ke lari je la..nak lari senang g la lari kat taman jer or ats treadmill abis criter..haha eemm malas nak jalan..sbb dh tau..kat depan skit tu jek nk abih..so harung jek lah..waah..!!sudah tak takut bukit kah aku ini..?? hehe apa2pun ok la jugak dpt join larian ni..walaupun ada ruang2 yg boleh diperbaiki..tp petugas2 kat situ ok la..amat friendly..dan ada gak yg bkn takat friendly jer..siap nak friend lg..haha setiap simpang pun ada org standby utk tunjuk jalan dan bg rawatan kecemasan kalo diperlukan..air mineral pun ada..tp setakat 3km leh jek tak berenti minum air..kang krem pulak perut aku minum bebanyak ni..bukan byk pon peluh yg kuar..baik kang lepas lari g lepak kedai minum..layan milo ais ke teh ais ke barli ais ker..lg best..pilih jer..hehe

Ok lah..semoga berjumpa sehingga di laporan yg akan datang..teruskan larian anda demi kesihatan yek..pada yg akan berjuang di LeTua sok, good luck..!! korang mesti leh buat punya la..!! aku pun berjuang gak..tp perjuangan LSD jek aa..haha next time la aku join kayuh mengayuh ni..kena tunggu termakan racun suh beli beskal dulu..haha Caio!!