Acara: Larian Bangi Perdana
Tarikh: 27 Februari 2011
Tempat: Hadapan Kompleks PKNS
Jarak: 10km dan 7km
Jam: 8pg
Tarikh: 27 Februari 2011
Tempat: Hadapan Kompleks PKNS
Jarak: 10km dan 7km
Jam: 8pg
Lepas lari kalo tak bergambo mmg x sah!! Pada yg xde lam gambo, sorry bebyk ... len kali kita amik gambo sesama k!
Gambo kaki pecut CAR! Punya laju diorg lari, sampai xsempat bergambo sama ... hehe ... ;)
Gambo kaki pecut CAR! Punya laju diorg lari, sampai xsempat bergambo sama ... hehe ... ;)Ok geng, berjumpa lg kita di repot larian kali ini. Walaupun lotih diperlakukan seperti hamster malam td (bukan nk menang sgt, sy nk beg Reebok tu jek! haha), atas semangat juang yg tinggi pada sukan larian, sy teruskan pula dalam larian di bangi pagi ni. Rupanya bukan sy sorang jek yg kepenatan, ramai geng2 CAR yg lain yg masuk KL Heritage Explorace semalam! Ada yg sampai amik masa 5 jam utk habiskan sumer task dan mencari clue yg diberi … peehhh … 5 jam ko … dh rupa cam masuk marathon pun ada dh ni … dan atas dasar semangat juang yg tinggi pada sukan larian (ayat sama td) mereka pun join jugak larian kat bangi ni. Caya lah, korang! Suspek sy, suspek … kiranya minggu ni merupakan minggu yg sibuk dlm hidup ramai pelari2 (kalo diorg join event2 ni sumer aa) sbb dh la ada event Reebok Zigtech Treadmill Challenge, ada lak KL Heritage Explorace … pas tu pg ni Larian Bangi Perdana.. dan x salah sy kat Klang tgh wat Trial Run 15km kan … emm, dh x cukup2 dh kaki nk berlari ni ... hehe
Masa sy tiba di tempat kejadian, tgk dh ramai dh org yg ke hulu ke hilir memanaskan badan. Kalo ikut pd borang, kul 8 kami sumer (yg 10km) akan dilepaskan. Round2 area kat situ, terjumpa la ramai geng2 CAR berkumpul sambil menunggu waktu pelepasan. Waahh! Ramai tul yg join larian ni pg ni! Ada lebih 20org la… pusing2 kenal, pusing2 kenal … bagus2, sah ayam2 ni sumer x reti nk dok dlm reban. Apa kes dok dlm reban lama2 … menternak lemak jek pulak kang … hehe.
Dalam kul 8.04 (ikut jam sy … abih xkan nk ikut jam org sebelah) kategory A dan D yg bakal mengukur jalan kat bangi ni sejauh 10km pun dilepaskan la (kategori lain lupa lak check kul baper diorg dilepaskan, selang 10 minit kot). Maka berpusu2 la pelari2 sumer memulakan larian mereka, sekejap jek dh penuh jalan depan PKNS tu ngan org. Cuaca masih lg ok, matahari pun lom panas sgt, so selamba je la layan. Sib baik kaki pun x buat perangai pagi ni, tapi kalo dia leh berckp la, nk jugak dia komplen kot, “berapa byk mau lari daa … semalam dh lari, ari ni lari lg, xde keje lain ke tuan aku ni … apa yg dikejo pun xtau”. Haha … sabo ek kaki, dh abih nnti kita leh rest.
Memula tu pacing ngan Kak Ida (CAR5) dan Lily (CAR54) (pink Kak Ida ari ni u … I likeee, hehe), tp pastu ilang dh diorg. Lgpun, masa tu tgh syok2 pintas org yg dh mula start jalan, so xperasan ... kui kui. Em, org yg dh start jalan ni … dh kata dh, 10km kena start slow2, kalo cepat sgt berpusu2 ke depan, cepat la lactic acid berkumpul kat muscle…haa, kan dh cepat mengah … takpe2, berguru lg lepas ni, pastu kompom pandai (kalo nk berguru la).
Lepas bih kurang 3km (kot) lari, sy kena pintas ngan Uncle Onn (CAR197)! Huh, tegar betul Uncle Onn ni … sapa kata dh berumur xleh aktif lg beb … tgk skali, ko yg kena pakok ngan dia … haha, adehh. Tp eh, bukan kategori veteran wat 7km ke? Tanya ngan dia, rupanya dia yg request nk masuk 10km, sbb kalo dh alang2 berlari tu kata dia, biar la buat betul2 sampai berpeluh sakan (waahh … Uncle Onn, sy kalo lari 7km pun berpeluh sakan, Uncle Onn … hehe). Dasat la dia ni, apa kes nk bg cut2 jarak bg skit ni … biar la walau dia layak amik kategori veteran, tp dia tetap nk berjuang bersama2 org2 muda. Fuuhh … kasi tabik spring skit kat Uncle Onn!!
Lepas dh lari dekat setengah jam br la nmpk water station pertama. Rasanya ada 2 water station. Fuh, aku ni br lari 3.5km ke? Mak aii, rasa cam dh jauh, tp ni br water station pertama … tak kisah la, jom kita minum dulu … haa, camni la baru best. Bg air revive … ok la, sbb diorg bg air revive kan, leh la kita maafkan bib marker sempoi gilor diorg ni. Agaknya diorg pun ingat, pas lari org buang jek kot bib tu, so takyah buat cantik2 pun xpe (isy, org lain buang le kot, sy simpan … bib yg cantik jek la, haha).
Time tu walaupun matahari dh mula panas, tp byk la pokok yg leh dijadikan sunscreen. Cuma mungkin kat roundabout yg nk masuk tol tu agak panas skit sbb xde pokok langsung sepanjang jalan tu (tp sy lg kesian kat org yg jaga checkpoint kat situ, lagi lama berdiri tgh panas!). Route kali ni best jugak nk dilayan, sbb byk yg straight jek. Sy mmg suka jalan straight ni. Kalo byk sgt belok2, ada skit mental la, sbb rasa cam dh jauh beno berlari walaupun tidak. Ntah, ada org yg terbalik lak, kalo jalan straight yg kaco mental. Masing2 la kan … Pastu setiap simpang pun ada polis yg jaga … walaupun kete tu xla byk mana, bila ada polis ni, ada rasa selamat skit la.
Dalam syok2 lari sekali nmpk signboard jalan ke PKNS, dia kata lg 1.3km lg nk sampai. Waahh, dh dekat dh, so dh leh start bukak langkah ni. Tp br jek nk start, skali sampai lak water station ke-2. Alahai … lg 1km jek ni br nk ada water station ke. Nk amik, xnak … nk amik, xnak … dilema gak ni. Last2 amik jugak sbb ada org tolong huluq, haha. Rasa cam tak baik lak kalo x amik, penat org tu angkat tangan huluq. Sedapnya air lalu tekak … tp aisey, bila tgh minum, pace pun slow la balik, tu sbb cam xnk amik td, tp tergoda gak ngan revive, huhu. Hmm, br jek syok nk layan pace sedap, dh slow balik. Ingatkan route flat kat bangi ni kurang la dugaan mental, rupanya dugaan mental dia ngan cara lain daa, haha. Fuh, xpe2 … still leh bukak langkah, pelan2 upkan jek pace tu.
Dan akhirnya selesai … haha, xsempat nk dapek top30 medal, terlepas skit jek. Takpe2, diorg tu dapek medal jek, gantung kat leher, pastu masuk laci gak. Sy leh bergaya ngan beg free malam td … jgn jeles … hehe … (nk bg sedap skit hati)
Overall, ok la larian kali ni. Cuma tang goodie bag tu la, punya la panjang gilor nk beratur … gilor pun x panjang cam tu. Line tu dh rupa cam ular kena patuk pun ada, berpusing2 … lama giler nk tunggu sampai dapat. Em, tu je la kekurangan dia kot. Yg tang lain tu rasanya ok. Kat water station pun air sumer dh siap tuang, so xde la berebut2 menagih air cam dh x minum seminggu lagaknya. Route pun kebanyakannya flat. Ada la bukit skit2, tp xde la yg mencanak sampai menduga iman, so layan jek.
Oh ya, SETINGGI-TINGGI TAHNIAH diucapkan pada member2 CAR yg dapat naik podium sbb dapat top10 dalam larian td. Tak salah sy yg dpt tu, Bro Zulazlan (CAR71), Bro Silahuddin (CAR74), Bro Jasni (CAR101), Uncle Alam Syah (CAR24) dan juga Haslinda (CAR23).
Apa2 pun, tetap jugak TAHNIAH kepada yg lain yg berjaya abihkan larian ni. 10km ke, 7km ke, tak kisah. Sumer berjaya abih. Lgpun lain org, lain racunnya … senang pd sy, mungkin tidak pd org lain. Jadi tahniah la senang ckp, sbb dpt abihkan larian td. Minggu depan kita lari lg, ok? Jumpa lg di report yg akan datang … jgn malas training, Bareno dh dokat wei (nasihat kat diri sdiri sebenarnya, haha) … okays, chow cin ciao!
Keep on Running!! :)
Masa sy tiba di tempat kejadian, tgk dh ramai dh org yg ke hulu ke hilir memanaskan badan. Kalo ikut pd borang, kul 8 kami sumer (yg 10km) akan dilepaskan. Round2 area kat situ, terjumpa la ramai geng2 CAR berkumpul sambil menunggu waktu pelepasan. Waahh! Ramai tul yg join larian ni pg ni! Ada lebih 20org la… pusing2 kenal, pusing2 kenal … bagus2, sah ayam2 ni sumer x reti nk dok dlm reban. Apa kes dok dlm reban lama2 … menternak lemak jek pulak kang … hehe.
Dalam kul 8.04 (ikut jam sy … abih xkan nk ikut jam org sebelah) kategory A dan D yg bakal mengukur jalan kat bangi ni sejauh 10km pun dilepaskan la (kategori lain lupa lak check kul baper diorg dilepaskan, selang 10 minit kot). Maka berpusu2 la pelari2 sumer memulakan larian mereka, sekejap jek dh penuh jalan depan PKNS tu ngan org. Cuaca masih lg ok, matahari pun lom panas sgt, so selamba je la layan. Sib baik kaki pun x buat perangai pagi ni, tapi kalo dia leh berckp la, nk jugak dia komplen kot, “berapa byk mau lari daa … semalam dh lari, ari ni lari lg, xde keje lain ke tuan aku ni … apa yg dikejo pun xtau”. Haha … sabo ek kaki, dh abih nnti kita leh rest.
Memula tu pacing ngan Kak Ida (CAR5) dan Lily (CAR54) (pink Kak Ida ari ni u … I likeee, hehe), tp pastu ilang dh diorg. Lgpun, masa tu tgh syok2 pintas org yg dh mula start jalan, so xperasan ... kui kui. Em, org yg dh start jalan ni … dh kata dh, 10km kena start slow2, kalo cepat sgt berpusu2 ke depan, cepat la lactic acid berkumpul kat muscle…haa, kan dh cepat mengah … takpe2, berguru lg lepas ni, pastu kompom pandai (kalo nk berguru la).
Lepas bih kurang 3km (kot) lari, sy kena pintas ngan Uncle Onn (CAR197)! Huh, tegar betul Uncle Onn ni … sapa kata dh berumur xleh aktif lg beb … tgk skali, ko yg kena pakok ngan dia … haha, adehh. Tp eh, bukan kategori veteran wat 7km ke? Tanya ngan dia, rupanya dia yg request nk masuk 10km, sbb kalo dh alang2 berlari tu kata dia, biar la buat betul2 sampai berpeluh sakan (waahh … Uncle Onn, sy kalo lari 7km pun berpeluh sakan, Uncle Onn … hehe). Dasat la dia ni, apa kes nk bg cut2 jarak bg skit ni … biar la walau dia layak amik kategori veteran, tp dia tetap nk berjuang bersama2 org2 muda. Fuuhh … kasi tabik spring skit kat Uncle Onn!!
Lepas dh lari dekat setengah jam br la nmpk water station pertama. Rasanya ada 2 water station. Fuh, aku ni br lari 3.5km ke? Mak aii, rasa cam dh jauh, tp ni br water station pertama … tak kisah la, jom kita minum dulu … haa, camni la baru best. Bg air revive … ok la, sbb diorg bg air revive kan, leh la kita maafkan bib marker sempoi gilor diorg ni. Agaknya diorg pun ingat, pas lari org buang jek kot bib tu, so takyah buat cantik2 pun xpe (isy, org lain buang le kot, sy simpan … bib yg cantik jek la, haha).
Time tu walaupun matahari dh mula panas, tp byk la pokok yg leh dijadikan sunscreen. Cuma mungkin kat roundabout yg nk masuk tol tu agak panas skit sbb xde pokok langsung sepanjang jalan tu (tp sy lg kesian kat org yg jaga checkpoint kat situ, lagi lama berdiri tgh panas!). Route kali ni best jugak nk dilayan, sbb byk yg straight jek. Sy mmg suka jalan straight ni. Kalo byk sgt belok2, ada skit mental la, sbb rasa cam dh jauh beno berlari walaupun tidak. Ntah, ada org yg terbalik lak, kalo jalan straight yg kaco mental. Masing2 la kan … Pastu setiap simpang pun ada polis yg jaga … walaupun kete tu xla byk mana, bila ada polis ni, ada rasa selamat skit la.
Dalam syok2 lari sekali nmpk signboard jalan ke PKNS, dia kata lg 1.3km lg nk sampai. Waahh, dh dekat dh, so dh leh start bukak langkah ni. Tp br jek nk start, skali sampai lak water station ke-2. Alahai … lg 1km jek ni br nk ada water station ke. Nk amik, xnak … nk amik, xnak … dilema gak ni. Last2 amik jugak sbb ada org tolong huluq, haha. Rasa cam tak baik lak kalo x amik, penat org tu angkat tangan huluq. Sedapnya air lalu tekak … tp aisey, bila tgh minum, pace pun slow la balik, tu sbb cam xnk amik td, tp tergoda gak ngan revive, huhu. Hmm, br jek syok nk layan pace sedap, dh slow balik. Ingatkan route flat kat bangi ni kurang la dugaan mental, rupanya dugaan mental dia ngan cara lain daa, haha. Fuh, xpe2 … still leh bukak langkah, pelan2 upkan jek pace tu.
Dan akhirnya selesai … haha, xsempat nk dapek top30 medal, terlepas skit jek. Takpe2, diorg tu dapek medal jek, gantung kat leher, pastu masuk laci gak. Sy leh bergaya ngan beg free malam td … jgn jeles … hehe … (nk bg sedap skit hati)
Overall, ok la larian kali ni. Cuma tang goodie bag tu la, punya la panjang gilor nk beratur … gilor pun x panjang cam tu. Line tu dh rupa cam ular kena patuk pun ada, berpusing2 … lama giler nk tunggu sampai dapat. Em, tu je la kekurangan dia kot. Yg tang lain tu rasanya ok. Kat water station pun air sumer dh siap tuang, so xde la berebut2 menagih air cam dh x minum seminggu lagaknya. Route pun kebanyakannya flat. Ada la bukit skit2, tp xde la yg mencanak sampai menduga iman, so layan jek.
Oh ya, SETINGGI-TINGGI TAHNIAH diucapkan pada member2 CAR yg dapat naik podium sbb dapat top10 dalam larian td. Tak salah sy yg dpt tu, Bro Zulazlan (CAR71), Bro Silahuddin (CAR74), Bro Jasni (CAR101), Uncle Alam Syah (CAR24) dan juga Haslinda (CAR23).
Apa2 pun, tetap jugak TAHNIAH kepada yg lain yg berjaya abihkan larian ni. 10km ke, 7km ke, tak kisah. Sumer berjaya abih. Lgpun lain org, lain racunnya … senang pd sy, mungkin tidak pd org lain. Jadi tahniah la senang ckp, sbb dpt abihkan larian td. Minggu depan kita lari lg, ok? Jumpa lg di report yg akan datang … jgn malas training, Bareno dh dokat wei (nasihat kat diri sdiri sebenarnya, haha) … okays, chow cin ciao!
Keep on Running!! :)
2 comments:
betul la..... 2nd water station tu mmg hampeh..... xsmp 500m pn nk g finish line.... nk amik ke xnk? nk ke xnk? dh nmpk pkns mse tu tp budak tu dok uluq kita pn sebat r kn..... hahaha... revive tu! & kerana revive tu jugak la org duk potong sye..... huhu.... smp finish line dpt no.34!!! medal smp 30 je.... arrgghhhhh tension gler..... lg2 kene gelak ngan abg joa.... adoi.... sabar jela....
Mesti diorg position WS tu supaya cover kategori lain nyer route skali. kita bertembung ngan 7km kat situ kan? sbb tu la kot ... mmg nk skip td, tp revive beb...haha! rugi x amik...padahal byk revive kat finishing line. Skit lg ecah nk dapat yek...akak #37...adehh...nasib.
Takpe, len kali kita balas dendam!
Post a Comment