EMAIL CAR : chapayamrunners@yahoo.com.my

Friday, December 18, 2009

Training Malam Kembali Daa..

Lokasi : Children Playground, Lake Garden
Tarikh : 17hb Disember 2009 (Khamis)
Masa : 07:40 Malam
Jarak : 2.3km x 6 loops (terpulang kepada kemampuan)

KEHADIRAN
8 loops (18.4km) - Zulazlan Shah Ibrahim CAR71@PM43
6 loops (13.8km) - Mohd Hailmi Masro CAR1
6 loops (13.8km) - Deti Affendi A Kadir CAR56
5 loops (11.5km) - Ghejanthran CAR8
5 loops (11.5km) - Ramlan Sulaiman CAR2
4 loops (9.2km) - Asmadi Abdullah CAR75

TAHNIAH..!!walaupon hujan tp korang tetap cool..tara hal meredah hujan demi training..huhu walaupon pada asalnya macam ramai geng yg nak turun..tp disebabkan faktor hujan..mungkin tu yg menyebabkan kebanyakan 'gagal' untuk turun bersama2 ke LG..dan faktor nak tgk bola Sukan SEA pon ye gak..its ok yg penting kita hepi..anyway terima kasih byk2 pada geng2 yg turun LG mlm td..best beb training ngan korang..aku sampai pon kul 8 lebih..hehe

Ok jumpa lain kali yer..tak lupa..TAHNIAH BUAT PASUKAN BOLASEPAK BAWAH 23 TAHUN MALAYSIA YG BERJAYA MENAMATKAN KEMARAU 20 TAHUN DENGAN MERANGKUL PINGAT EMAS BOLASEPAK SUKAN SEA DI LAOS DENGAN MEMBENAM VIETNAM 1-0..HIDUP BOLASEPAK MALAYSIA..MALAYSIA BOLEH..!!


p/s : ok geng..INSYALLAH minggu depan ari sabtu 26hb kita nak buat letihan panjat gunung nuang..blk ari je..so pada sesiapa yg nak join leh la bgtau kehadiran korang pada CAR21 Suhaimi Sulaiman ye..di talian 017-326 1165..saja2 je nak 'lari' jap dari dunia larian..huhu

No comments:

"Sila Klik Pada Gambar Untuk Maklumat Lanjut"