Acara: Larian Hari Buah Pinggang Sedunia 2011
Jarak: 5km
Tempat: Dataran Merdeka
Jam: 7.30pg
Yg join lg ramai dr yg ni ... tp sbb pameran sana sini, ni je la yg sempat jumpa bergambo. Takpe, len kali ada lagi ek... (gambo pun ragut dr Kadok, tq bro!)
Jarak: 5km
Tempat: Dataran Merdeka
Jam: 7.30pg
Yg join lg ramai dr yg ni ... tp sbb pameran sana sini, ni je la yg sempat jumpa bergambo. Takpe, len kali ada lagi ek... (gambo pun ragut dr Kadok, tq bro!)
Sihatkah buah pinggang anda? Confirm ke? Mana tau? Bende tu dok dalam badan, bukan nmpk kat luar mcm mata ke contohnya. Kalo merah semacam mata tu mesti ada yg x kena. Buah pinggang ni dok dalam, apa berlaku pun x tau. Cemana rupa pun xtau. Bila dh teruk atau terasa sakit br nk pegi check kat hospital. Haa, kalo dh sampai time tu, takut2 dh terlambat dh. Mungkin runners mcm kita ni x berapa nk alert pasal buah pinggang. Mungkin la … sy x kata anda mmg x alert. Sbb nyer ye la, kalo runners ni mesti penjagaan tu lebih tertumpu pada kaki, lutut, jantung dan paru2. Ye la, organ2 tu kan penting kalo nk lari laju dan jauh.
Tapi buah pinggang cemana? Mesti kita amik sambil lewa kan. Padahal, kalo runners cam kita ni (x kira hardcore atau geli2, sama gak penting) lagi la kena jaga buah pinggang. Tau kenapa? Sbb buah pinggang ni la yg mencuci darah. Darah tu utk apa? Apa lg, nk angkut masuk oksigen ke muscle la… selain tu jugak utk angkut bahan toksid buangan yg terhasil oleh muscle semasa dan selepas berlari keluar dr badan. Kalo darah tu kotor, cemana nk berfungsi dgn baik? Kalo dh xleh berfungsi ngan baik, cemana nk lari laju?
Haa, nmpk dh betapa pentingnya buah pinggang tu? X nmpk gak? Betul x nmpk? Biar betik … g masuk sekolah balik la kalo gitu, isy, isy …
Apa2 pun, larian yg sy sertai hari ni berlainan skit drp biasa. Selalu tu dh abih lari, amik medal (kalo dpt, hehe), amik goodie bag (kalo penganjur bg), minum skit2, amik gambo (yg tu wajib), pastu chow … tp kali ni, pehh, lama lak sy lepak2 situ. Bukan apa, pegi buat blood test lerr. Selain tu, dok round2 baca mcm2 maklumat yg ada di sekitar tpt kejadian. Rupa2nya total body inspection ni kena dibuat sekurang2nya sekali setahun (sebenonya dh tau, tp adehh … maleh ler nk g spital … xthn bau ubat penin kepala otak, hehe). Walaupun org x hingat nyer ramai…tp xper la, dh diorg sediakan pemeriksaan cam ni, free lak tu … amik la peluang skrg, kalo nk kena g spital, huh … hareeemmm … tp dh ler sampai kena cucuk 3 kali … adoi mak ko! (alah, ngada … cam kena gigit semut jer lerr, tu pun nk kecut perut, haha). Memula check glukos dlm darah, pastu check tahap kolestrol, last skali check haemoglobin lak. Adehh … apa x cucuk sekali, tadah jek lam bekas … xler byk kali kena ‘gigit semut’… (Injit, injit semut … sapa sakit naik atas … eh, stop2, tu dh citer lain tu, kuar topik! Haha).
Masuk topik balik. Satu bende yg sy dpt tau masa buat test tu, kalo nk buat urine test, rupa2nya xleh buat apa2 aktiviti berat (lari 5km tu berat la … berat kena bwk badan, haha) dlm 12 jam sebelumnya. Sbb kalo tak, dlm result tu nnti, mesti akan ada kehadiran protein. Dh ler kena g jumpa consultant. X ke menggigil lutut dgr ada bende x kena ngan buah pinggang kita? Ooh, rupanya sbb br lepas lari ke … jd korang kalo nk g wat test pas ni, kena la ‘puasa’ berlari sebelum tu yer …
Emm, nk gak sy citer pasal larian ke? Nnti repot ni jd panjang sgt lak … x larat korang nk baca. Ala, 5km, x sempat mcm2 bende berlaku pun, haha. K la, kalo nk baca, truskan, kalo x nk, pandai2 la korang skip ek… hua hua hua.
Sy smpi lmbt ke tpt kejadian td. Sempat pun sbb pecut bwk kete (err, polis lom bangun tido kan? Hehe). Dh la lmbt, bib pun x sempat pakai lg, sib baik ada adik Kak Ida ngan mak dia tolong pakaikan (hehe, time kacih aar). Tp, seperti yg dikatakan, larian bermula tepat jam 7.30pg. Punctual weh diorg ni. Sy br jek nk lari anak2 ayam, tetiba dh dgr bunyi pistol, adehh … blasah jer aa. Route berbeza skit jek dr route biasa, sbb ala … yg tu kan 7km. Jd yg ni x masuk la jalan tun ismail (alaa, x dpt bg makan kt monyet, haha) tp trus ke jalan sultan salahuddin. Kat sini jumpa Kak Ida, Abg Farid dan Ghejan kat water station pertama. Wahh, org hebat2 yg tuangkan air, wajib minum ni!! Mana tau dpt berkat pelari tegar … haha. Truskan lari, terserempak ngan Kadok Toing Toing (bukan sy yg bagi nama tu, dia yg taruk kat FB dia cam tu … klasik u, haha), tp dia naik sikal jek la … round2 amik gambo. Ooh, mana lg CAR yg lain? Mesti nun kat depan ni … huh, x padan ngan nama chap ayam diorg ni, berdesup tinggal asap jek utk kat org belakang … haha.
Tgh lari, tetiba ada org sapa. ‘Kak, baju chap ayam nk amik kat mana ek?’ Adehh … aku tgh mengah lari, ko tny pasal baju lak … maklumla, sy pakai t-shirt CAR masa tu … em, apa2 hal berkenaan t-shirt dan vest ni sila berurusan ngan Mr Seketeri yek, sy tulih repot jek, hehe (tu ayat panjang, yg sy jawab kat dia pendek jek, tgh pongeh la katakan, haha).
Sy trus lari lg dan masuk lak Jalan Parlimen, jd tau dh dekat nk sampai. Tp kaki dh penat, sbb td x sempat warm-up kan, so trus push dr mula. 5km kalo lari slow2 utk warm-up dulu, babai la kat medal. Lg pun, enjin br nk panas, dh sampai, haha. Tp dlm hati teringin gak kat medal limited tu. Agak2 nmpk jek org depan pakai bib kategori ‘B’, sy kejar … kalo kategori lain, br pelan skit. Dan akhirnya tiba kat Dataran (kena lalu tepi dulu pastu br pusing lak, padahal finishing line sebelah mata jek, adehh), dan berjaya jugak sempat dpt medal, hoyeahh!!
Tapi buah pinggang cemana? Mesti kita amik sambil lewa kan. Padahal, kalo runners cam kita ni (x kira hardcore atau geli2, sama gak penting) lagi la kena jaga buah pinggang. Tau kenapa? Sbb buah pinggang ni la yg mencuci darah. Darah tu utk apa? Apa lg, nk angkut masuk oksigen ke muscle la… selain tu jugak utk angkut bahan toksid buangan yg terhasil oleh muscle semasa dan selepas berlari keluar dr badan. Kalo darah tu kotor, cemana nk berfungsi dgn baik? Kalo dh xleh berfungsi ngan baik, cemana nk lari laju?
Haa, nmpk dh betapa pentingnya buah pinggang tu? X nmpk gak? Betul x nmpk? Biar betik … g masuk sekolah balik la kalo gitu, isy, isy …
Apa2 pun, larian yg sy sertai hari ni berlainan skit drp biasa. Selalu tu dh abih lari, amik medal (kalo dpt, hehe), amik goodie bag (kalo penganjur bg), minum skit2, amik gambo (yg tu wajib), pastu chow … tp kali ni, pehh, lama lak sy lepak2 situ. Bukan apa, pegi buat blood test lerr. Selain tu, dok round2 baca mcm2 maklumat yg ada di sekitar tpt kejadian. Rupa2nya total body inspection ni kena dibuat sekurang2nya sekali setahun (sebenonya dh tau, tp adehh … maleh ler nk g spital … xthn bau ubat penin kepala otak, hehe). Walaupun org x hingat nyer ramai…tp xper la, dh diorg sediakan pemeriksaan cam ni, free lak tu … amik la peluang skrg, kalo nk kena g spital, huh … hareeemmm … tp dh ler sampai kena cucuk 3 kali … adoi mak ko! (alah, ngada … cam kena gigit semut jer lerr, tu pun nk kecut perut, haha). Memula check glukos dlm darah, pastu check tahap kolestrol, last skali check haemoglobin lak. Adehh … apa x cucuk sekali, tadah jek lam bekas … xler byk kali kena ‘gigit semut’… (Injit, injit semut … sapa sakit naik atas … eh, stop2, tu dh citer lain tu, kuar topik! Haha).
Masuk topik balik. Satu bende yg sy dpt tau masa buat test tu, kalo nk buat urine test, rupa2nya xleh buat apa2 aktiviti berat (lari 5km tu berat la … berat kena bwk badan, haha) dlm 12 jam sebelumnya. Sbb kalo tak, dlm result tu nnti, mesti akan ada kehadiran protein. Dh ler kena g jumpa consultant. X ke menggigil lutut dgr ada bende x kena ngan buah pinggang kita? Ooh, rupanya sbb br lepas lari ke … jd korang kalo nk g wat test pas ni, kena la ‘puasa’ berlari sebelum tu yer …Emm, nk gak sy citer pasal larian ke? Nnti repot ni jd panjang sgt lak … x larat korang nk baca. Ala, 5km, x sempat mcm2 bende berlaku pun, haha. K la, kalo nk baca, truskan, kalo x nk, pandai2 la korang skip ek… hua hua hua.
Sy smpi lmbt ke tpt kejadian td. Sempat pun sbb pecut bwk kete (err, polis lom bangun tido kan? Hehe). Dh la lmbt, bib pun x sempat pakai lg, sib baik ada adik Kak Ida ngan mak dia tolong pakaikan (hehe, time kacih aar). Tp, seperti yg dikatakan, larian bermula tepat jam 7.30pg. Punctual weh diorg ni. Sy br jek nk lari anak2 ayam, tetiba dh dgr bunyi pistol, adehh … blasah jer aa. Route berbeza skit jek dr route biasa, sbb ala … yg tu kan 7km. Jd yg ni x masuk la jalan tun ismail (alaa, x dpt bg makan kt monyet, haha) tp trus ke jalan sultan salahuddin. Kat sini jumpa Kak Ida, Abg Farid dan Ghejan kat water station pertama. Wahh, org hebat2 yg tuangkan air, wajib minum ni!! Mana tau dpt berkat pelari tegar … haha. Truskan lari, terserempak ngan Kadok Toing Toing (bukan sy yg bagi nama tu, dia yg taruk kat FB dia cam tu … klasik u, haha), tp dia naik sikal jek la … round2 amik gambo. Ooh, mana lg CAR yg lain? Mesti nun kat depan ni … huh, x padan ngan nama chap ayam diorg ni, berdesup tinggal asap jek utk kat org belakang … haha.
Tgh lari, tetiba ada org sapa. ‘Kak, baju chap ayam nk amik kat mana ek?’ Adehh … aku tgh mengah lari, ko tny pasal baju lak … maklumla, sy pakai t-shirt CAR masa tu … em, apa2 hal berkenaan t-shirt dan vest ni sila berurusan ngan Mr Seketeri yek, sy tulih repot jek, hehe (tu ayat panjang, yg sy jawab kat dia pendek jek, tgh pongeh la katakan, haha).
Sy trus lari lg dan masuk lak Jalan Parlimen, jd tau dh dekat nk sampai. Tp kaki dh penat, sbb td x sempat warm-up kan, so trus push dr mula. 5km kalo lari slow2 utk warm-up dulu, babai la kat medal. Lg pun, enjin br nk panas, dh sampai, haha. Tp dlm hati teringin gak kat medal limited tu. Agak2 nmpk jek org depan pakai bib kategori ‘B’, sy kejar … kalo kategori lain, br pelan skit. Dan akhirnya tiba kat Dataran (kena lalu tepi dulu pastu br pusing lak, padahal finishing line sebelah mata jek, adehh), dan berjaya jugak sempat dpt medal, hoyeahh!!
Ni la dia medal yg dpt td. Memula ingatkan bentuk 'S', rupa2nya bentuk buah pinggang daa ... x kisah la, yg penting dpt medal, haha
Haha, tunggang terbalik repot sy kali ni. Citer pasal lepas event dulu br citer pasal larian … x kisah la, korang paham kan? Lgpun, yg pasal kidney tu lg penting nk disampaikan. Pasal sy lari ni tiap2 minggu pun dh baca … sama jek. Kaki kiri letak depan, pastu kaki kanan lak letak depan, pas tu ulang2 sampai pongeh … haha. Tu la keje ujung minggu runners ni sumer. X reti dok diam2 kat umah … asyik laaariii jek …
Em, sebelum semakin byk sy merapu, dan semakin panjang lak repot ni, dan semakin korang terasa sengal ‘apasal aku buang masa baca bende ni?’, dan nnti lain lak jdnya … baik la sy stop, haha.
Okey, semoga berjumpa lg di repot yg akan datang, chow cin ciao!!
Keep on Running! :)
2 comments:
Kami konpius la, repot2 yang di tulis ini adalah dari siapa, Mr seketeri ke atau orang lain yang tulis. Kalau bukan Mr Seketeri yang ceritakan, sila bagitau siapa yang tulis di akhir penceritaan, supaya kami tahu pengalaman siapa yang sebenarnye. tq.
Repot disediakan oleh Asisten Seketeri ... cuma larian gemilang dan leTua ari tu jek yg Mr Seketeri buat, lepas tu sumer asisten yg buat. tq.
Post a Comment